Matthieu Ricard ou les vertus de la méditation

Certains d'entre vous ont certainement lu ses livres L'art de la méditation,  Plaidoyer pour le bonheur, Le moine et le philosophe écrit avec son père Jean-François Revel,  L'infini dans la paume de la main dialogue avec Xuan-Thuan Trinh...

Il est aussi photographe, interprète du Dalaï-lama, traducteur de Dilgo Khyentse Rinpoché, et surtout moine bouddhiste depuis près de 40 ans.

Matthieu Ricard a été déclaré "homme le plus heureux du monde" par une équipe de scientifiques. En réalité, il a une capacité à être heureux supérieure à la moyenne. Mais comment ont-ils pu établir ce fait ? Eh bien, 256 détecteurs ont été placés sur son crâne...

Résultat : Le cerveau de Matthieu Ricard produisait, lors de la manipulation, de multiples rayons gamma qui sont liés à la conscience, à la concentration, à l'apprentissage et à la mémoire. Ces rayons gamma étaient produits en une quantité qui n'avait jamais été enregistrée auparavant. De plus, les différents scanners ont aussi montré une activité du côté gauche de son cerveau sortant de l'ordinaire. Cette partie du cerveau est, selon les scientifiques, liée à la capacité d'être heureux et aux pensées négatives. (Source Gentside)

Depuis de nombreuses années, Matthieu Ricard prône les bienfaits de la méditation qu'elle soit laïque ou bouddhiste. Ces bienfaits ont d'ailleurs déjà été prouvés par plusieurs études (infos ici et là). Alors si vous voulez commencez, écoutez  la leçon de méditation que Matthieu Ricard a donné sur  Clés.